Les bienfaits du serrage de bassin après l'accouchement

Le serrage de bassin, aussi appelé "soin rebozo", est une pratique traditionnelle dans de nombreuses cultures qui consiste à resserrer doucement la zone du bassin après l'accouchement. Cette technique est de plus en plus populaire dans les soins postnataux modernes, et elle peut avoir plusieurs bienfaits, bien qu’il soit important de consulter un professionnel de santé avant de l'adopter.

Voici les principaux bienfaits :

Réduire la douleur et les tensions : Après un accouchement, le corps subit des changements significatifs, notamment au niveau du bassin, des ligaments et des muscles. Le serrage de bassin peut aider à soulager les douleurs ou tensions dans cette région, en soutenant les muscles affaiblis et en offrant un soutien supplémentaire.

Soutien émotionnel : Le serrage de bassin peut offrir un certain réconfort physique et émotionnel. Dans des traditions comme celle du rebozo, cette pratique est également associée à un rituel de clôture et de guérison qui peut aider à apaiser le stress et les émotions après un accouchement ou une fausse couche.

Serrage de bassin rebozo

Réduire l’inflammation : Cette pratique peut aider à réduire l'inflammation dans la région pelvienne et abdominale. Elle peut aussi favoriser la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une meilleure récupération.

Favoriser la rétraction de l'utérus : Après l'accouchement, l'utérus doit se rétracter pour retrouver sa taille et sa forme d'avant la grossesse. Le serrage de bassin peut aider à soutenir ce processus naturel, en offrant un maintien doux et en encourageant la compression.

Aider à réaligner le bassin et le dos : Le serrage de bassin peut être bénéfique pour réaligner les articulations du bassin et les vertèbres, qui peuvent être déplacées pendant la grossesse et l'accouchement. Cela peut aider à soulager les douleurs lombaires et à améliorer la posture.

Favoriser la guérison après une césarienne : Dans le cas d'une césarienne, un soutien externe peut être utile pour soutenir la cicatrice et minimiser les tensions sur la région abdominale pendant la récupération.

Soutenir les muscles abdominaux : Après l'accouchement, les muscles abdominaux sont souvent affaissés et distendus. Le serrage de bassin peut fournir un soutien qui aide à retrouver une meilleure tonicité et à renforcer la paroi abdominale.

Améliorer la sensation de sécurité et de confort : Pour certaines femmes, ce type de soutien physique peut offrir un sentiment de sécurité, de confort et de bien-être pendant la période postnatale.

Cependant, il est essentiel de s'assurer que la technique est pratiquée de manière appropriée et qu'elle est bien adaptée à la condition physique de chaque femme après l'accouchement. L'avis d'un professionnel de santé (sage-femme, kinésithérapeute, etc.) est fortement recommandé avant de commencer cette pratique.